Q腰疼可以跳绳吗

32岁 2021-02-01
描述:

最近我经常会出现腰疼的情况,所以我想要通过跳绳的方法进行锻炼,害怕会有影响,腰疼可以跳绳吗?

A
孙伟 骨科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

腰疼一般可以跳绳。

跳绳通常属于有氧运动,对于缓解腰疼可能会有一定的辅助作用,但是在病情急性期的时候尽量不要跳绳,以免导致病情加重。

腰疼可能是患有腰椎间盘突出或者是腰肌劳损等因素引起的,通常可以采取按摩或者是热敷等方法进行改善,也可以配合医生口服活血化瘀的药物进行治疗。

日常可以适当的参加一些功能锻炼,比如游泳或者是倒走。

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