Q痛经按摩手法有哪些

男 2020-05-15

描述：

痛经按摩手法有哪些

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

出现痛经的现象，也是可以通过按摩的方法来缓解的，按摩主要是有疏通精血的作用，适用于气滞血瘀导致的痛经。

常用的按摩手法有以下几种，按、摩、推、拿、揉、搓、掐、点、扣、滚、捏、擦等等。按，指用手指或手掌在皮肤或穴位上进行有节奏的按压。摩是用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。推是用手指或手掌向前、向上、或者向外推挤皮肤的肌肉。拿是用一手或双手，拿住皮肤肌肉或者腱膜向上提起，然后又放下。柔是用手指或者手掌在皮肤或穴位上进行旋转的运动。搓是搓擦肢体。