Q怎么减肥都不瘦怎么办

2020-05-14

描述：

怎么减肥都不瘦怎么办

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

怎么减肥都不瘦，多考虑是内分泌失调，身体中的湿气过重所引起的。患者可先将体内湿气排出，可适当喝一些排湿气的饮品。并且在日常生活中不能吃寒凉刺激性的食物，同时调整内分泌，调整作息时间，避免熬夜，保持充足的睡眠。患者再加上适当的体育运动，增大活动量。并且在饮食上少吃热量过高的食物，使消耗的热量大于摄入的热量，体重就会减轻。