Q高血糖能不能吃亚麻籽油

女 45岁 2019-03-12

描述：

我的姑姑之前患有糖尿病，血糖还是挺高的，但是最近一段时间听人说亚麻籽，降血糖的效果还是不错的，高血糖能不能吃亚麻籽油？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

正确的方法应该是均衡饮食，即在控制总热量的前提下，尽可能实现谷物、肉类、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果的全品种，以获得均衡的营养。建议你吃低血糖指数的蔬菜，蛋白质选自优质蛋白质，如瘦肉、牛奶、鱼等。主食优选为粗粮，例如由玉米粉、芥末粉和燕麦粉制成的馒头。亚麻籽油对降低血糖有很好的作用，同时对调节血脂、对心脏都有好处。坚持吃亚麻籽油，不仅血糖、血压控制的很好，而且还觉得腿脚比以前轻快了很多，甲壳素菜籽寡肽是一种适用于糖尿病患者的功能性保健食品。