Q亚麻籽油怎么吃才减肥

女 26岁 2019-04-09

描述：

今年26岁，身高165cm，但是体重已经到达了160斤，发现有点胖，下定决心减肥，想试试亚麻籽油减肥方法，但是不知道吃法，亚麻籽油要怎么吃才能有减肥的效果？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

亚麻籽油是一种从亚麻种子中冷提炼出来的油。被使用在美容，营养学和医学上。它在人们的身体中是非常重要的，具有极高的营养价值，可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。平衡及改善身体血糖量，令你更有活力。亚麻籽油，可清洗你体内的毒素，包括消除多余的胆固醇，改善消化系统，并且在不无同酸的帮助下，恢复脂肪在体内的平衡，能够显著的改善人体内脂肪比例。吃亚麻籽油每天放在蔬菜沙拉中食用，体重会逐渐减轻。配合适当的运动，消耗体内多余的能量。