Q哪些钙片适合怀孕晚期的孕妇？

女 28岁 2019-05-24

描述：

已经怀孕38周了，比较担心宝宝营养的问题最近几天开始发现腿部有点抽筋，请问孕妇应该吃什么样的钙片才最安全？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

妊娠38周出现腿抽筋的现象，可能与缺钙有关。你可以及时到医院检测微量元素，补充钙，但在医生的指导下可以选一些专门针对孕妇人群定制的孕妇钙片，现在市面上的钙剂一般分为无机钙和有机钙，无机钙以碳酸钙为主，食用柠檬酸钙更佳比较容易吸收，吸收率很高的柠檬酸钙，不容易刺激孕妇的肠胃，而且还有特别添加维生素D的成分，维生素D也是孕妇在孕期要适量补充的物质，是辅助钙吸收的关键物质，能够帮助人体更好的吸收钙。你应该多注意生活中的休息，多吃含钙量高的食物，多吃。大豆制品、牛奶、紫菜蛋等食品。