Q山药可以祛体内湿气吗

2020-10-20

描述：

山药可以祛体内湿气吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

山药一般可以祛体内的湿气，山药通常可以起到健脾的作用，并且还可以起到助消化的功效，一般能够改善湿气所引起的头晕或者是身体乏力，并且也可以改善食欲不振或者是消化不良等症状。如果体内有湿气也可以适当的吃一些薏米或者是红豆之类的食物，并且还要注意加强运动，适当的运动能够促进身体的血液循环，也可以促进体内湿气排出。