Q脱发有没有食疗的改善方式

男 35岁 2020-06-11

描述：

头发明显稀少，看起来很难看，尤其是在我的头顶，头发很少。甚至很容易看到头皮。姜片没有效果，所以我打算尝试饮食疗法来改善它。请问脱发有没有食疗的改善方式？

医生回答：

是有食疗的改善方法的，脱发较多的患者可以吃些芝麻核桃来改善，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素，还可以吃护发胶囊。患者要尽量调整饮食习惯，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，补充碘质。此外，尽量不要熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠。