Q请问怎么理解焦虑症?

男 22岁 2019-08-08

描述：

现在到处都听说焦虑症占比量很高，我最近心情也不太好，不知道是不是也患上了焦虑症，请问怎么理解焦虑症?

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

你好，焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。现在社会竞争日益增大，竞争压力也越来越大，不管是成年人还是青少年都会有不同程度的焦虑症,但你不要太过于担心，这些都是可以治愈的，建议你要理清自己的问题，到底是什么原因导致了自己不开心，心情不好，其实很有可能解决了问题，心情的问题也就不存在了，有事情不要闷在心里，一味的往消极的方面想，如果在学校里，可以多多跟老是同学沟通，平时多参加一些户外运动，开阔眼界，或者去图书馆看看书，增加知识阅历，这些都会有助于保持心情良好。