Q请问焦虑症能自愈吗？

男 26岁 2019-07-01

描述：

我有时候会无缘无故的焦虑，担心一些没必要的事情，想知道这个病能不能自愈吗？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

焦虑是每个人都会有的一种情绪，适当的焦虑属于一种正常现象。焦虑症一般需要治疗可以治愈，只要自己能够敞开心扉，及时的调节和排解不良情绪，即使不吃药不看心理医生，焦虑症也可以逐渐的痊愈。平时要放平心态，多做一些自己喜欢的事情，当自己对未来的事情产生担忧时，可以采取转移注意力的方法，做一些别的事情。只有在焦虑症表现特别严重的情况下，才需要去寻求医学上的帮助。还需要通过药物来治疗，可以遵医嘱吃一些抗焦虑的药物。