Q咖啡能减肥还是能发胖吗

2020-09-08

描述：

咖啡能减肥还是能发胖吗

: 罗亚萍风湿免疫科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

咖啡是能减肥的，因为咖啡里面含有比较多的咖啡因，而适当的摄入咖啡因可以有效地促进身体的新陈代谢，使身体能够将多余的脂肪更快地排出体外，从而达到减肥的效果。不过由于咖啡会影响到睡眠质量，所以减肥的人应该要避免在晚上的时候喝咖啡。一般情况下，在减肥的过程中减肥的人应该要避免过度节食，不然就会对身体健康造成不利的影响。