Q手机玩多了头疼要怎么办？

男 24岁 2019-06-07

描述：

玩手机，每天都到很晚，不知不觉看看电视剧就过去了，但是这几天发现玩手机时间长了，居然出现了头疼的情况，请问手机玩多了头疼怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般对于出现头痛的原因有很多，平时比较常见的有脑疾病、高血压、低血压、脑过度使用、舌咽神经和枕神经痛、脑外伤等病情，但是如果因为患者长期玩手机所引起的头疼，是属于长期脖子向下低所引起的脑供血不足，而且属于颈动脉受到压迫所引起的神经性头痛，建议你要改掉不良的生活和不正确的坐姿，经常按摩一下颈部，注意多休息，养成劳逸结合的好习惯，不要经常低头玩手机或者是打游戏，要经常参加一些体育锻炼，同时要少抽或不抽烟，抽烟过多也会引起头疼。