Q玩手机会头疼怎么缓解
2024-06-24
A
- 王翔 普通内科 主任医师 四川省人民医院 三级甲等
医生回答：
玩手机时间过长会导致眼睛疲劳和颈部肌肉紧张，从而引起头疼。以下是一些缓解头疼的方法：
1.休息眼睛：每隔一段时间停止使用手机，闭上眼睛休息几分钟，或者看看远处的景物，让眼睛得到放松。
2.调整姿势：保持正确的坐姿或站姿，避免低头过度或者弯腰驼背。
3.按摩颈部：用手指轻轻按摩颈部肌肉，可以缓解颈部肌肉紧张引起的头疼。
4.喝水：多喝水可以帮助身体排毒，缓解头疼。
5.避免过度使用手机：尽量减少使用手机的时间，特别是在睡前不要使用手机。
相关问答
-
Q颈椎疼痛可以躺着玩手机吗
A颈椎疼痛不可以躺着玩手机，会导致颈椎疼痛更严重。长时间躺着玩手机会增加近视眼的出
宋华
副主任医师
-
Q头左边疼玩手机加重怎么办
A头左边疼玩手机加重，可以进行一般治疗，也可以进行物理治疗。如果症状相对不是很严
李岩
副主任医师
-
Q长期玩手机会头晕吗
A长期玩手机会出现头晕的症状。长期玩手机会引起颈肩部的肌肉酸痛，如果长时间得不到
李艳丽
副主任医师
-
Q玩手机头晕怎么办
A玩手机头晕，应该要立即停止玩手机，多去户外做体育锻炼。玩手机头晕，可能是出现了
陈清
副主任医师
-
Q玩手机头疼是什么原因
A玩手机头疼可能是由于睡眠不足所引起的，如果长时间的玩手机，有可能会导致神经衰弱，
李艳丽
副主任医师
-
Q玩手机玩的头疼怎么办
A玩手机玩的头疼，很有可能是由于玩的世间过长造成的。玩手机头疼后，首先要闭目养神，
赵月霞
副主任医师
-
Q看手机头疼是怎么回事？
A长时间看手机会导致颈椎病，而颈椎病就会引发头疼的症状。因为手机对人体是有辐射的，
赵月霞
副主任医师
-
Q玩手机为什么头晕
A玩手机低头会引起头部供血不足引起头晕。玩手机的时候会低着头，如果时间过长，会使
李艳丽
副主任医师
-
Q玩手机手腕疼怎么自愈
A玩手机手腕疼想要自愈需要减少或停止玩手机，可以多做手腕部位的锻炼。1.减少或停
单建林
主任医师
-
Q玩手机会头疼怎么缓解
A玩手机头痛一般可以停止玩手机，多参加户外活动进行改善，并且也可以躺下休息一会儿进
陈清
副主任医师
