Q孕妇气血不足吃什么？

女 29岁 2019-03-12

描述：

媳妇儿生过孩子之后，身子很虚，最近老是感觉头晕乏力的，到医院看了说是气血不足，我想问一下孕妇气血不足吃什么？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇气血不足食补平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)。气血不足就是指气和血都虚，也叫气血两虚，常常可以见到神疲乏力，气短懒言，容易出汗，甚至是自汗，面白无华，口唇色淡，爪甲苍白以及心悸，失眠，多梦等等症状。治疗上应当给补气养血的药物或者食物，常用的药物有党参、黄芪、枸杞、当归、桑葚、大枣、龙眼肉、阿胶、小米、乌鸡、山药、扁豆等等，这些食品可以交替使用，用来炖汤或者煮粥，在补血的时候一定要注意补气，也就是要气血同补。