Q黑芝麻吃多久才能治疗脱发

2024-11-12

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

黑芝麻对于治疗脱发能起到一定的辅助作用，但具体吃多久能治疗脱发并没有一个确切的时间，因为脱发的原因复杂多样，而且个体差异较大。

黑芝麻含有丰富的营养成分，如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、铁等。这些营养物质有助于滋养头发，从理论上来说，不饱和脂肪酸可以为毛囊提供营养，维生素E具有抗氧化作用，能够改善头皮血液循环，从而对头发的健康生长有积极意义。脱发可能是由遗传因素、内分泌失调如雄激素性脱发、营养不良、压力过大、疾病如脂溢性皮炎等头皮疾病等多种原因引起的。如果是遗传因素或内分泌失调等较为严重的原因导致的脱发，仅仅依靠吃黑芝麻很难从根本上解决问题。例如雄激素性脱发，主要是由于体内雄激素水平异常以及毛囊对雄激素敏感性增加导致的，这种情况下需要结合药物治疗甚至毛发移植等手段。

即使是由于营养不良导致的脱发，吃黑芝麻也只是补充营养的一个方面。在改善饮食结构时，还需要摄入其他富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜、水果等。而且，身体对黑芝麻营养成分的吸收和利用程度也因人而异。有些人可能消化吸收功能较好，能较快地从黑芝麻中获取有益成分来改善头发状况，而有些人可能需要较长时间才能看到效果。同时，生活中的其他因素，如是否保持良好的作息规律、是否减轻压力等，也会影响脱发的治疗效果。所以，不能单纯地确定吃黑芝麻多久能治疗脱发。