Q黑芝麻吃多久才能治疗脱发

女 30岁 2019-07-09

描述：

最近一段时间，经常脱发，妈妈让我吃黑芝麻，请问黑芝麻吃多久才能治疗脱发？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，对于气血不足所导致的脱发，白发有很好的治疗作用。黑芝麻可以直接炒熟备用，平时可以将炒熟的黑芝麻拌在粥里或者面条里，也可以将炒熟的黑芝麻配合加入核桃，枸杞，大枣等打碎成粉，做成黑芝麻糊来服用，能够增加黑芝麻的口感，同时大枣枸杞也具有补肾养血的功效，可以有效调理因气血不足所造成的脱发。建议平时少熬夜，多运动。多吃蔬菜水果，补充身体所需营养。