Q多吃石榴有什么好处？

女 29岁 2019-07-19

描述：

最近听说吃石榴对身体很好，女性还能延缓衰老，家里买了很多石榴，想问一下多吃石榴有什么好处？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经，具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效，石榴含丰富的矿物质、花青素、红石榴多酚两大抗氧化成分，能清除体内的自由基，从本质上延缓衰老。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出很多，同时石榴中的还含有维生素C、亚麻油酸及叶酸、钙、镁、锌等矿物质的含量也较多，很多美容精华都是从石榴中萃取的这几种矿物质，能迅速的补充肌肤所丢失的水分，令肌肤明亮而柔润。所以女性多吃点石榴是非常好的。