Q眼睛近视需要注意什么饮食？

女 18岁 2019-06-01

描述：

我是一名高三的学生，从上高一就在佩戴近视眼镜，但是这两三个月视觉很模糊，感觉近视度数明显加深。眼睛近视需要注意什么饮食？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

近视是屈光不正的一种，近视眼的形成除遗传外，营养不良也脱不了关系。近视患者应注意饮食规律。你可以多吃富含维生素A的动物肝脏，它可以保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干燥和疲劳。你也可以多吃枸杞，其中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2等。，这是眼睛健康的基本营养。在日常膳食中，要少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。并注意补充体内微量元素铬、钙。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，以达到以饮食调节预防形成近视的目的。