Q近视眼平常需要注意什么？

男 25岁 2019-07-02

描述：

最近看东西有些模糊，去医院检查视力有点下降，是近视眼，我想问下近视眼平常需要注意什么？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

近视眼需要及时佩戴合适的近视眼镜来矫正，这样可以防止近视的度数加深，饮食上可以吃一些枸杞，胡萝卜等对眼睛有利的食物。平时多注意用眼习惯，不要长时间对着电子屏幕，如打游戏，玩手机、看电视等，每次用眼超过半小时后最好休息几分钟，避免眼睛过度疲劳导致近视度数增加。平时可以经常做眼保健操，同时多参加户外活动对眼睛也有好处，经常看看绿色的植物。看书时要注意不要离得太近，坐姿要端正，不要躺着看书、在阳光直射下看书。