Q人体毒素怎么排出体外？

女 24岁 2019-01-13

描述：

怀胎8个月了最近便秘拉不出，在网上查了资料应该是毒素太多，我想请问人体毒素怎么排出体外？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间便秘和便便是正常的。这主要是由于婴儿的持续生长和肠道压迫引起的肠蠕动缓慢。这不是由于体内的毒素。建议在此期间开展适当的活动，但不要过度活动。如果便秘不能排出粪便，你可以多喝蜂蜜，多吃蔬菜和水果，补充膳食纤维，促进粪便排出。注意饮食和饮水卫生，生吃瓜果要先洗干净，然后用开水或凉开水冲一冲，以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。