Q怎样才能够让阴道紧？

女 26岁 2019-06-02

描述：

生完孩子后阴道松弛，夫妻生活出现都不和谐了。怎样才能让阴道紧？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

夫妻生活是靠感情来维持的，而不是靠性生活，平时多营造浪漫氛围。收缩阴道有以下几种方法1、。在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。经过一段时间的锻练后，阴道肌肉就会紧致有力。2、在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，夫妻生活就会更加协调。3、收仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后夹紧阴道，经常练习就会有效提高紧致度。4、走路时，绷紧大腿和会阴，努力夹紧。长此以往可以改善会阴肌肉活力。