Q莲雾能减肥吗

2020-07-05

描述：

莲雾能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说，莲雾对于减肥是有一定的效果的，因为莲雾是一种含糖量比较低的水果，并且莲雾的水分比较高，热量会相对的比较低一些，所以是比较适合减肥的人食用的。不过建议减肥的人在减肥的过程中应该要注意营养均衡，不要长时间只吃单一的食物，不然就会导致身体出现营养不良的情况。同时，减肥的人还应该要适当地进行一些体育运动。