Q男人经常喝豆浆好吗？

男 30岁 2020-04-23

描述：

我因为平时要上班时间紧，平时都是早上去喝豆浆当早饭。男人经常喝豆浆好吗？

医生回答：

男人经常喝豆浆是好的，豆浆富含植物蛋白，是一种很好的蛋白质补充剂。长时间喝豆浆不仅可以防止衰老，还能防止老年痴呆、肥胖、便秘、艾滋病等。豆浆含铁量高，人体吸收率高，还能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。