Q消肿用热敷还是冷敷？

男 23岁 2019-04-12

描述：

最近在外和人打架，不小心把脸打肿了，已经有一段时间了，但是还没消肿，想知道消肿用热敷还是冷敷呢？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

肿胀是由于剧烈运动造成软组织损伤而引起的局部毛细血管充血，导致气血淤塞，可能会出现炎症、充血等症状，24小时内，肿胀通常通过冷敷减轻，冷敷可以收缩局部血管并尽快止血，24小时后，热敷可用于扩张血管、加速血液循环和促进恢复，早起热敷会加重肿胀，一般来说在一周左右就会慢慢消失，不会留下什么后遗症，尽量不要用手去挤压患处，以免造成损伤加重病情，建议在受伤期间避免剧烈运动，以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激食物，多吃富含蛋白质和钙的食物。