Q怀孕的妇女可不可以吃猕猴桃？

女 25岁 2019-07-07

描述：

我是一个孕妇，平常特别爱吃水果，最近特别想吃猕猴桃，我想咨询一下孕妇可以吃猕猴桃吗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

孕妇多吃新鲜的水果，对孕妇和胎儿都特别好，但是不管吃什么东西都需要适量，不能吃的太多。猕猴桃里面的营养丰富，含糖类比较高，而且还有多种矿物质，比如钙、磷、钾、镁等微量元素，而且还有丰富的氨基酸和蛋白酶，孕妇可以适量的食用，但是不要吃太多，因为猕猴桃属于偏凉性的一种水果，吃多了会肚子不舒服，影响孕妇和胎儿的健康。孕妇的饮食最好以清淡易消化为主，不要偏食挑食，可以多吃一些应季的水果，多吃新鲜的蔬菜，饮食要以清淡为主，不要吃得太油腻。