Q咖啡减肥吗?

2020-05-22

描述：

咖啡减肥吗?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

咖啡一般能够帮助减肥，因为咖啡能够起到促进肠胃蠕动的作用，也可以促进食物的消化和吸收，但是要避免喝的过多，会导致睡眠的质量下降。只是喝咖啡并不能起到较好的减肥效果，因此还需要多做一些运动锻炼，并且也要控制好一日三餐，尽量减少脂肪和热量的摄入，还要避免喝含糖分以及热量比较高的碳酸饮料，以免影响到减肥效果。