Q高血压应该怎样调理

女 40岁 2019-05-22

描述：

一位邻家姐姐最近几天总是感到头晕，去医院检查说是高血压，想问一下高血压应该怎样调理？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。患有高血压的患者可以选择药物治疗或者一般治疗，在饮食方面要注意以清淡为主，少吃咸的食物，还要低脂肪低胆固醇饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，多补充水分，避免吸烟喝酒，保持愉快的心情，避免情绪波动，还要加强体育锻炼，保持足够而良好的睡眠避免和消除紧张情绪，控制体重，没事的时候还可以喝一些养生茶可治疗高血压引起的头痛目昏等症状。