Q减肥要保持多久不会反弹

2020-05-18

描述：

减肥要保持多久不会反弹

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥一般保持半年左右就不会造成反弹。但是在后期也是需要注意个人的饮食，如果是饮食上老是吃宵夜，老是吃一些比较油腻的食物，不太容易消化的食物，后期也是有可能会造成反弹。减肥虽然是当时减去了身体的脂肪，但是脂肪是可以通过吃再长出来的。所以减肥成功之后，后期也是需要注重自己的饮食，平常也是需要多进行锻炼，才能够保持好身材。