Q糖尿病预防和注意事项有哪些？

女 48岁 2019-05-19

描述：

现在得糖尿病的人越来越多，请问一下糖尿病的预防和注意事项有哪些？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病是以体内血糖升高为主要临床特征的代谢性疾病，现在发病的年龄越来越早，患病的人群也越来越高。高血糖是由于胰岛素分泌不足或其他生物作用受损，也有可能是两者兼有引起。它和先天遗传因素以及后天的因素都有关系。日常生活中我们要尽量食用低血糖生成的食物，不能暴饮暴食、少吃甜食、少吃油腻高脂的食物、多吃粗粮，减少脂肪摄入量，控制自己的体重，因为肥胖有可能会提高糖尿病发生的风险。然后要坚持定期的运动锻炼，对于糖尿病的预防都是有帮助的。