Q高纤麦片可以减肥吗

2020-05-24

描述：

高纤麦片可以减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高纤麦片可以减肥。高纤麦片中含有膳食纤维，有助于将脂肪的过量摄入进行消除，而且在消除脂肪的同时阻碍着营养健康的摄入。高纤麦片可以有效地降低体内的胆固醇，并且预防心脑血管病。这是一种高热量的食物，虽然热量高，但是吸水性很强、饱腹感也强，从而减少了对食物的摄取，减少了热量的产生。高纤麦片可以促进肠胃的蠕动，达到减肥的效果。