Q在高温下工作，中暑后想问如何饮食能够降暑？

男 42岁 2019-01-10

描述：

医生，你好！我在一家装修设计公司上班，我每天都要干很多体力活，基本上都是在外面跑着呢，这两天外面特别的炎热，大概昨天上午，在高温室外工作之后出现了中暑现象，我想问吃什么能避暑降温？

: 陈小军急诊科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，夏天的时候应该注意防暑降温,日常生活中可以多吃西红柿，黄瓜，西瓜，甜瓜等水分多的瓜果，也能够防暑。同时注意夏季不要中午出门，出门之前应该喝点水，或者随身携带藿香正气水，能够预防。由于外界环境温度增高，皮肤散热不佳，可出现中暑现象。表现为头晕恶心，体温升高等症状。包括脱水等问题的出现，可造成血压下降。需要及时脱离高温环境。可以口服冰糖绿豆粥，有清热解暑的作用。包括口服藿香正气水等药物均有治疗作用。