Q孕期大腿抽筋该怎么办

女 26岁 2019-02-12

描述：

我以前不抽筋，但自从怀孕后腿就经常抽筋，尤其是大腿。我想知道孕期大腿抽筋该怎么办？

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

孕期腿抽筋是指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋。大约半数以上的孕妇，在孕中期出现腿部抽筋，尤其在晚上睡觉时容易发生。有可能是由于缺钙引起的，也有可能是由于缺乏维生素D、疲劳过度、受寒受冷、夏季出汗过多、血液不畅等引起的。孕妇平时要注意做好保暖措施，多吃些含钙丰富的食物，多吃些奶制品、豆制品等。还要多吃些新鲜的蔬菜水果。晚上可以用热水泡脚，并对腿部进行一些适当的按摩，可以有效得到缓解腿部抽筋的现象。孕妇需要多晒晒太阳，来促进钙的吸收。