Q紫薯可以治便秘吗

女 36岁 2021-06-25

描述：

这一周以来会有一些便秘，然后听朋友说可以适当的吃一些紫薯，能够缓解便秘的症状，紫薯可以治便秘吗？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

紫薯一般是可以治便秘，紫薯中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，对于缓解便秘是有一定的作用，但是在吃的时候不要吃得太多，以免引起消化不良的情况。

便秘可能是由于平时不注意个人的饮食或者是缺乏运动锻炼所导致的，而且与胃肠道疾病也有较大的关系。

平时可以适当的进行运动锻炼，能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的现象。

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