Q吃过火锅吃什么水果不发胖

2020-04-14

描述：

吃过火锅吃什么水果不发胖

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

吃完火锅以后可以适当的吃一些橙子，橙子当中的高纤维能够促进排便，帮助排出身体里的废物，所以能够一定程度上缓解火锅造成的高热量。另外吃完火锅以后也可以多喝一些温水，适当的进行一些运动，比如散步、慢跑、骑自行车等，也能够有效的消耗热量，防止出现身体肥胖的现象，建议平时饮食方面注意少吃火锅这一类油腻以及高热的食物。