Q体寒是由什么原因所导致的

女 20岁 2019-02-19

描述：

医生，你好。在这段时间里，我整天都觉得冷。我的手和脚每天都很凉。我身体的每一部分都没有能量。整个人的精神状态都不是很好。一点活动后我会出汗。而且，我生理期来的也尤其反常。体寒是由什么原因所导致的？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

体寒是由体质和生活及休息习惯的变化引起的症状。它也是由体质和生活和休息习惯的改变引起的。你可以试试每天晚上用热水来泡脚，经常食用羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鸡肝等肉类会有比较好的效果。如果是吃水果的话，建议多食用杏、桃、木瓜等，比较有利于你的症状。茶的话，多喝如红茶，适当加点红枣，桂圆。在经期可以喝点生姜红糖茶，都是比较好的。不吃冷食，多做运动，适当添加一些热量食物以保证充足的睡眠。注意保暖，治疗体寒的中药也会有较好的调理效果。