Q产后盆底康复是怎么回事？

女 26岁 2019-04-05

描述：

刚生完孩子没多久，昨天去医院做复查的时候，医生说让我做一个产后盆底康复，也不懂是什么意思。想咨询下产后盆底康复是怎么回事？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

因为产后盆腔韧带和盆底肌肉受到过度牵拉，支撑力降低容易引起阴道松弛，子宫脱垂和漏尿等情况。所以建议可以去医院做盆底恢复，如果盆底恢复不好的话，会对将来的生活造成比较严重的影响。比如说会导致漏尿，或者性生活不佳的情况。。在产后半年之内做骨盆的康复治疗，通过电刺激可以使松弛的骨盆底肌肉变得紧致，避免造成子宫脱垂。还可以每天在家里做相关人体肌肉的练习以及最简单的就是提肛运动，每天早晚各，练习一次。每次时间持续半个小时左右，坚持一段时间对盆底恢复是有好处的。