Q脂溢性脱发几天洗头

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

脂溢性脱发患者一般2-3天洗一次头较为合适。

脂溢性脱发往往与头皮油脂分泌旺盛有关。如果洗头过于频繁，比如每天都洗，可能会破坏头皮的油脂平衡，导致头皮为了补充油脂而分泌更多油脂，反而加重脂溢性脱发的症状。而如果长时间不洗头，过多的油脂堆积在头皮上，容易滋生细菌和真菌，堵塞毛囊，影响毛囊的正常生理功能，也不利于头发的健康生长。2-3天洗一次头，可以在保持头皮相对清洁的同时，避免对头皮油脂平衡造成过度干扰。

从头皮的生理特性来看，头皮会自然分泌油脂来保护自身。对于脂溢性脱发患者，其头皮的油脂腺比较活跃。在2-3天的时间里，头皮上的油脂量会逐渐增多，但还不至于达到严重影响毛囊健康的程度。而且在洗头时，要选择合适的洗发水，例如含有酮康唑等成分的洗发水，有助于抑制头皮的真菌滋生，减少油脂分泌。同时，洗头时水温不宜过高或过低，过高的水温会刺激头皮，过低则可能清洁效果不佳。在清洗过程中，要用指腹轻轻按摩头皮，而不是用指甲抓挠，以免损伤头皮和毛囊。另外，脂溢性脱发患者除了注意洗头频率外，还应保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食等，这些都有助于改善脂溢性脱发的状况。