Q夏天脂溢性脱发能天天洗头吗

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

夏天脂溢性脱发可以天天洗头。

脂溢性脱发主要是由于头皮油脂分泌过多，马拉色菌等微生物滋生，以及遗传、雄激素水平等多种因素共同作用的结果。夏天天气炎热，人体新陈代谢加快，头皮油脂分泌更加旺盛，头发也更容易变得油腻。天天洗头有助于及时清除头皮上过多的油脂、灰尘和脱落的皮屑等，减少马拉色菌等微生物的滋生环境，从而在一定程度上缓解脂溢性脱发的症状。如果长时间不洗头，油脂堆积会堵塞毛囊，影响毛囊的正常生理功能，进一步加重脱发。

而且，在夏天天天洗头时，需要注意选择合适的洗发水。对于脂溢性脱发患者，最好选择具有控油、去屑功能的洗发水，这类洗发水能够有效清洁头皮油脂，调节头皮的油脂平衡。同时，洗发的水温也很重要，不宜过高或过低，一般以37-40℃为宜。过高的水温会刺激头皮，使头皮油脂分泌更加旺盛，过低的水温则可能无法彻底清洁头皮。在洗头的过程中，要轻柔地按摩头皮，不要用指甲过度搔抓，以免损伤头皮。另外，虽然天天洗头对脂溢性脱发患者在夏天有一定好处，但也不能单纯依赖洗头来治疗脂溢性脱发，还需要结合健康的生活方式，如合理饮食、充足睡眠、减少精神压力等，必要时还需要就医，在医生的指导下进行药物治疗等。