Q多梦的原因都有哪些？

女 32岁 2019-06-08

描述：

姐姐经常多梦，睡眠质量不好，还经常头痛头晕。每天都必须有个梦，咨询一下多梦的原因都有哪些？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

多梦，人做梦是正常的生理行为。是指睡眠不足，睡眠中梦被扰乱。是与神秘衰弱有关，而造成的原因。醒后感觉头昏眼花。又是与平时工作过于辛苦，用脑过度。多梦常与失眠相连，导致经常不能得到正常睡眠，并有头晕健忘等症状表现。建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪受刺激。多梦原因有哪些：情志损伤、身体过度疲劳、环境因素、饮食失衡、思维意识混乱。比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。可以从心理问题进行调节，如果情况严重影响正常生活，那么就可以采取一些对睡眠好的药物治疗。