Q如何预防骨关节病

2020-10-26

描述：

如何预防骨关节病

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

在预防骨关节病方面，最主要的是适当的进行运动。因为现在由于工作压力，每个人的生活都非常的紧张，建议平时不要做超负荷的工作。另外坐的时间久，也会造成骨关节的退变，所以平时一定要注意适当的运动和健身。运动的时候一定不要特别剧烈，可以采用散步的方式，对人体也非常好，不能做一些超负荷的运动，否则反而会造成关节的损伤。