Q如何预防关节病

2020-07-04

描述：

如何预防关节病

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

预防关节病在生活当中应该避免长时间爬山、爬楼梯，不要长时间做一些下蹲的动作，要积极的控制体重，避免身体太过肥胖，以免肥胖引起关节炎的发病。适当的参加体育锻炼，提高身体的抗病能力，注意关节部位的保暖，避免受到风寒的刺激，要减少关节部位负重，以免引起关节的部位疼痛，在生活当中应该避免抽烟饮酒，多吃一些富含胶原蛋白质丰富的食物。