Q孕早期喝椰子水好吗？

女 27岁 2019-08-02

描述：

我现在正处于怀孕初期的阶段，听说喝椰子水可以补充足够的营养成分，请问孕早期喝椰子水好吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕早期喝椰子水对孕妇身体有好处，椰子水中的纤维含量有利于在怀孕期间治疗便秘，纤维增加粪便，保持肠道清洁和正常运作，饮用椰子水会降低胃中的酸碱度，从而防止消化不良和胃灼热，但不要喝太多，喝太多可能会导致腹泻腹痛，孕早期口服叶酸片预防胎儿心血管畸形，一直服用到怀孕三个月末停药多吃绿色蔬菜和新鲜水果，不要吃过多含糖分的食物，避免高血糖，而且必须搭配肉类和蛋类，注意合理的饮食均衡营养，不要吃太多在外面买的零食，孕期遵医嘱定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况。