Q孕期喝椰子水可以吗

女 24岁 2019-07-25

描述：

看见街上有卖的椰子，别人都在买了喝水我也很想喝，想问一下孕期喝椰子水可以吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

椰子水是凉性的，偶尔使用对孩子的发育没有很大影响，嫩椰子水是一种天然的营养丰富的等渗饮料，含有氯化物，电解质，镁，钾和蛋白质等营养成分。孕妇喝椰子水可以减轻呕吐，防止尿路感染等作用，对自己和胎儿都是有益的。但是也要适量喝，过量饮用后会出现腹部不适的症状，引起腹痛或者腹泻，如果有这种情况发生应该及时去医院检查。孕妇在怀孕期间是需要各种营养的，饮食方面要增加高蛋白、高纤维食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。