预防过期妊娠,通常需要从孕早期开始。在孕早期时,从建档开始就要把孕周核实清楚,需要和孕检医生保持密切联系,积极做好产检工作。 在孕中期和孕晚期时要适当控制体重,孕晚期要做一些辅助运动,帮助尽早临产。 可以做瑜伽球,也可以揪乳头,适当喝山楂水来刺激宫缩,避免发生过期妊娠。