Q人流后吃什么蔬菜好？

女 22岁 2019-04-14

描述：

朋友前段时间怀孕了，去医院做了无痛人流手术，现在身体比较虚弱，人流后吃啥那么蔬菜好？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

人工流产之后饮食方面可以吃一些瘦肉蛋白，比如牛肉，羊肉当归黄芪煲汤，鸡蛋，乌鸡汤，鲫鱼汤。新鲜的蔬菜包括菠菜，新兰花，木耳，菌类。水果类，比如苹果，香蕉，柚子。干果类比如开心果，核桃。均衡营养饮食，禁食辛辣寒凉性食物。所以，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有益于防止便秘。尽量不要吃或少吃性凉食品、刺激性饮食以及过于油腻的饮食，以免引起胃肠道不适，比如恶心、腹泻等，影响身体营养的吸收，从而影响身体尽快康复。