Q消化不良的人可以吃粗粮吗
男 37岁 2021-01-10
描述：
平时我特别喜欢吃一些粗粮，但是近段时间我出现了消化不良的情况，我担心消化不良的人不能吃粗粮，消化不良的人可以吃粗粮吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
消化不良的人一般可以吃粗粮。适当吃些粗粮类的食物可以促进肠胃蠕动，而且还可以补充机体所需的营养物质，但是粗粮类食物不容易消化以及吸收，因此尽量避免吃得过多，以免引发其他的消化系统疾病。
若是有消化不良的现象，可以采取益生菌进行调理，也可以服用健胃消食或者是促胃动力的药物进行治疗，平时还要保持规律的生活以及饮食作息。
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