Q经常失眠是什么原因？

男 35岁 2019-06-29

描述：

最近出现了经常失眠，睡眠质量不佳的症状，我想要了解一下这种情况是什么原因导致的？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

引起失眠的原因是比较多的，比如说情绪方面的障碍，或者是环境的变迁，以及心理压力过大，都有可能会导致失眠，比如一些生活事件的影响，一些情绪的因素导致的了。经常失眠的睡眠质量不好、疲劳、熬夜、植物性神经功能障碍，中医更常见于肝火、痰热、心脾虚、心肾虚等多种原因。建议服用一些抗精神病药物来调节症状，睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。平时要定期参加兴趣活动，避免生活压力，多思考，并有时间考虑中医等调理一段时间观察。