Q秋天容易便秘吗

女 20岁 2021-05-18

描述：

现在正值秋天，最近上火比较严重，排便时大便比较干结，排便还比较困难，秋天容易便秘吗？

医生回答：

秋天容易便秘。

秋天天气比较干燥，人比较容易上火，上火后就容易导致肠道里面的水分减少，肠道水分减少后就容易导致大便干结，出现便秘。

秋天天气比较干燥，需要多喝水，少吃辛辣刺激的食物，最好可以吃一些润肠通便的食物，如香蕉、梨等来预防便秘的发生。秋天出现便秘时，可以适当地运动促进肠道的蠕动，也可以用手顺时针按摩腹部，来促进肠道的蠕动。