Q怀孕三个月晚上睡不好怎么回事

女 26岁 2019-04-18

描述：

最近一段时间晚上一直都睡不好觉，我已经怀孕三个月了，请问晚上说不好怎么回事？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

一般都是怀孕前期会有贪睡的现象，从而才会怀孕后期才会引起失眠的。怀孕第三个月睡眠不好可能是由体内荷尔蒙或精神压力造成的。建议你在怀孕期间注意调节情绪，同时，你可以适当锻炼。睡觉前喝一杯牛奶可以促进睡眠。根据你描述的情况，它被认为是由怀孕引起的怀孕期间，随着婴儿的不断成长，身体会有不同程度的变化体内的激素水平也比怀孕前高得多，在日常生活中保持良好的个人习惯和卫生习惯也很重要。同时还要保持良好的心态。