Q怀孕8个月每晚睡不好是怎么回事？

女 25岁 2019-04-26

描述：

我现在已经怀孕八个月了，可是最近晚上都睡不好，有时候感觉宝宝动弹的厉害，所以我有些担心，怀孕8个月每晚睡不好是怎么回事？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕8个月后，每天晚上睡不好觉是正常的。放轻松。这是由于妊娠晚期胎儿生长和压迫引起的不适。怀孕的第三个月，我们必须更加注意身体状况。如有异常现象，应及时到医院进行检查。平时，我们应该多放松，多锻炼来帮助自己。也要多出去散步，呼吸新鲜空气，均衡而全面的饮食。首先你应该调整好自己的心态，不要过分担心，因为你现在的心情直接影响宝宝将来的性格。建议晚上睡觉前喝一杯热牛奶，听一听轻音乐，看看书，用热书泡泡脚，坚持一段时间后，情况会明显改善。